Posts

Posts uit december, 2019 tonen

Hormoonverstorende stoffen en jouw hormoonbalans

Afbeelding
Hormoonverstorende stoffen die je via je huid binnen krijgt, kunnen jouw hormoonbalans flink in de war sturen. Steeds vaker moe of futloos? Slaap je minder diep, of gaan die laatste kilo’s er met geen mogelijkheid af? Onze hormonen bepalen een groot deel van de processen in ons lichaam.  👉Of je makkelijk aankomt of niet en wáár je aankomt.  👉Of je goed slaapt en hoe lang. Hoe goed je geheugen is, je libido. Hoe zwaar je cyclus is en hoe hoog je bloeddruk.  👉De hoeveelheid stress die je ervaart en zelfs of je een kort lontje hebt of altijd het zonnetje in huis bent.  Het heeft allemaal te maken met hormonen. Voeding is de basis Als je mij al langer volgt weet je dat, in mijn visie, voeding de basis is van jouw gezondheid. Dat goede voeding een stabiele hormoonspiegel kan ondersteunen, zal je dan ook niet verbazen. Net als dat verkeerde voeding je op termijn in een behoorlijke depressie kan helpen.  Maar er zijn nog meer factoren die een rol spel...